MUSICA PARA CLASES DE BAILE EN EL COLE Y PARA MONITORES

Buenas tardes de nuevo!!

Resulta que estaba preparándome unas sesiones de baile y expresión corporal para los niños de mi cole cuando me he encontrado con ESTE BLOG. resulta que en él hay varios CD's descargables de música para sesiones de aeróbic, step, ciclo indoor... en fin, esa música que muchas veces necesitamos para realizar algunas "coreografías" cuando estamos trabajando como monitores o cuando tocan las temidas sesiones de baile y expresión en el cole o el instituto...

Creo que os puede resultar muy útil en vuestro trabajo así que AQUÍ os dejo en enlace y ya me diréis si os ha servido de ayuda ;)

Un abrazo a tod@s

Fuente:      http://musica-aerobic-dj-adf.blogspot.com/

Imágenes: http://efieslanjaron.blogspot.com/2010_05_01_archive.html

                    http://abril7.blogspot.com/2011/02/escuchar-musica-segrega-dopamina.html 

    

Página de recursos

Bueno, pues aquí estamos de nuevo. Esta vez vengo a enseñaros una página que os puede venir bien si os dedicáis a la docencia, sobretodo en primaria. es ESTA PÁGINA podéis encontrar una gran cantidad de unidades didácticas que os pueden servir para sacaros de algún apuro, daros nuevas ideas, aportaros nuevos juegos o nuevas formas de trabajar diferentes contenidos... en definitiva, una web que os puede ayudar a desarrollar mejor vuestra labor docente. Seguro que tod@s conocéis páginas de este tipo, pero esta me gusta por cómo está todo de bien ordenado y por la originialidad de algunas unidades. De todas formas estoy abierto a sugerencias, así que si conocéis alguna otra no dudéis en escribirme algún comentario indicándomelas. Un saludo y espero que os sirva

Fuente: http://ficus.pntic.mec.es/jgaa0064/Unidades_didacticas.html

Aprendiendo a nadar

Buenas tardes:

Hoy os traigo una página que, la verdad, a mi me ha sacado más de una vez de algún apuro, tanto cuando estudiaba la carrera, como posteriormente trabajando con niñ@s y mejorando mi propia técnica.

Bien, esta página de la que os hablo es http://www.todonatacion.com/. Seguro que si ya lleváis tiempo trabajando como monitores de natación o si os gusta este deporte la habréis visitado en alguna ocasión, pero aunque no sea así, seguro que con el nombre habéis sido capaces de deducir sobre qué trata ;D

En ESTA PÁGINA podéis ver diversos artículos sobre este deporte, sus diferentes estilos, los fallos más comunes, cómo solucionarlos, cómo enseñarlos...

Además tiene diversos vídeos donde puedes ver la ejecución correcta, algunos fallos... lo cual, en un deporte tan técnico como éste, lo cierto es que resulta casi imprescindible. Quitando que la vista (todo en rosa) es un poco "austera", la página no tiene desperdicio y está bastante bien organizada.

Esto es todo de momento, espero que os sirva y no os deprima ver la cantidad de fallos que cometemos al nadar jaja. Disfrutadla!.

Imagen: http://www.todonatacion.com/

Wikiloc, la wikipedia de las rutas

Buenas tardes de nuevo! No hace demasiado os estuve hablando de una página llamada bikemap, en la cual podíais ver gran cantidad de rutas para realizar a lo largo y ancho de este mundo. Bien, pues una página similar pero, a mi parecer, un poquito mejor, es ESTA que os presento a continuación. Su nombre es WIKILOC y su funcionamiento es similar a todas las páginas "wiki", es decir, podéis utilizarla como recurso y también hacerla más grande con vuestras aportaciones. Su utilización es muy sencilla, sólo tenéis que escribir el lugar donde buscáis la ruta y el buscador os ofrecerá las diferentes opciones así como también todos los tracks que hayan cercanos a este lugar, ya sea para realizar recorridos a pie, en bici, carreras, alpinismo... (incluso los recorridos de las carreras de montaña, para aquellos que, como a mi, os guste este deporte). Además, como ya os he dicho, podéis subir los tracks de algunas rutas que vosotros conozcáis, que realicéis para entrenar... Podéis añadir fotos de los puntos claves, os indica la dificultad, la altitud máxima y mínima, el desnivel acumulado de subida, el de bajada, el perfil de la vuelta... Creo que es una muy buena página, y para aquellos que os dediquéis al mundo de la multiaventura, trabajéis como monitores, o simplemente os guste hacer rutas diferentes cada fin de semana, la página os va a encantar. Un abrazo y ya sabéis, a disfrutar!!!!!!!!!

Imagen: http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do

Fuente: http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do

Software informático y deporte: Una gran pareja

Buenos días a tod@s: Esta mañana, mientras ojeaba mi correo, he encontrado un mail de una empresa que se dedica al software informático deportivo. He entrado en su página y le he echado un vistazo y, lo cierto, es que no está mal del todo. en dicha página te indican los programas de los que disponen, pero además te dejan bajarte una demo, lo cual nos puede venir bastante bien para probar dichos programas o para poder trabajar "gratis" durante algún tiempo, y si os gusta mucho el programa os lo podéis comprar, adaptar... lo que creáis conveniente. He mirado por encima el X-Medalist para deportes individuales, y la verdad es que no está mal, sobretodo si estáis acostumbrad@s a trabajar con papel, boli y el excell como yo, jajaja. Bueno, AQUÍ os dejo el enlace a la página y espero que pueda llegar a ayudaros. Un saludo y ¡A entrenar!

Imagen: http://www.entrenar.com.ar/index.php

Fuente: http://www.entrenar.com.ar/index.php

Juegos de ayer - Niños de hoy

Desde siempre niños y adultos han jugado, existen diferentes teorías sobre los origenes del juego pero independientemente de cómo aparecieran estos se han desarrollado en el exterior. Sin embargo, debido a la aparición de los coches y carreteras, a la incorporación de la mujer al trabajo, las nuevas tecnologías... estos juegos de "exterior" están siendo substituidos por otros más de "interior". Por esto hoy en día cada vez se intenta fomentar más el que los niños conozcan y practiquen estos juegos. En esta página podéis registraros y descargaros, entre otros muchos, un libro en el que un grupo de profesores de Educación Física de cinco colegios del concejo de Corvera de Asturias (Cancienes, Las Vegas y Los Campos), tomaron la iniciativa de recuperar juegos infantiles, que en algunos casos eran desconocidos por sus alumnos. A lo largo de dos años de investigación y recopilación, en la que colaboraron alumnos y familiares, lograron reunir más de cien juegos con multitud de variantes, según la zona (el origen de la población de la zona es dispar al producirse una migración interior importante en la época de la industrialización siderometalúrgica de la comarca). Juegos tan tradicionales como las canicas, las chapas, el cascayu, el aro, la gancheta, la goma, la llave, la peonza, la rana, los zancos aparecen en unas fichas que contienen un texto explicativo, ilustraciones y en algunos casos las letras de las canciones de acompañamiento de los juegos.

SEGURO QUE OS RESULTA INTERESANTE ;)

Imagen:http://www.diariosur.es/20090209/malaga/juegos-ayer-para-ninos-20090209.html

Fuente: Universia.net

Strands "las nuevas tecnologías y el deporte unidos"

Me gustaría aprovechar este momento para hablaros sobre nuevas tendencias en entrenamiento. cada vez hay más gente que utiliza las redes sociales, las páginas webs, o simplemente programas como excel para aprender, mejorar y llevar controlados sus entrenamientos:

Navegando por la red he descubierto una nueva red social llamada "STRANDS".

Strands es una red social especializada en corredores, ciclistas y nadadores. Tiene un funcionamiento algo similar a Facebook pero sin tantos juegos y algo más especializada en deporte añadiendo funciones clave para corredores tales como la posibilidad de guardar entrenamientos, lesiones, tratamientos, comidas, material utilizado y competiciones. Con toda esta información, Strands es capaz de extraer estadísticas de entreno, rendimientos, kilometraje del material usado (por ejemplo de nuestras zapatillas). Por supuesto también incorpora la gestión de rutas y circuitos. Y todas estas funciones con la capacidad de una red social que facilita el seguimiento de amigos e ídolos, compartir de información con nuestros amigos o con todo el mundo y el mantenimiento de nuestro perfil público. Por supuesto, todo es gratis.

Si os gusta disfrutar de vuestro tiempo libre practicando deporte y además sois asiduos a las redes sociales os encantará esta nueva forma de "recrearse" y motivarse a seguir entrenando.

Un abrazo a tod@s y espero que os guste y sirva.

imagen: http://www.strands.com/

Fuente: http://www.strands.com/

RUTAS EN BICI, A PIE...

Si trabajas en algún instituto, eres monitor con niños o en alguna empresa de aventuras, o simplemente te gusta el deporte y necesitas organizar alguna ruta en bicicleta, probablemente esta web te será de gran ayuda.
En esta página tienes rutas en bici de toda europa, símplemente tienes que ir pinchando en el mapa la zona en la que quieres buscar, ir acercándote hasta que veas la que más te gusta.
Una vez seleccionas la ruta puedes ver el perfil, los kilómetros que tiene, los puntos por los que pasas...
Pero por si no fuera suficiente, también te da la oportunidad de ver rutas para otros deportes como carreras, senderismo, patinaje, motociclismo...
NO LO DUDES, VISÍTALA!!! te sorprenderá todo lo que puede ofrecerte;)

imagen: http://www.bikemap.net/#
fuente: http://www.bikemap.net/#

deporte y recreación para la salud

A continuación presentamos un estudio mediante el cual se pretende demostrar la influencia de las áreas recreativas y el efecto motivacional sobre sus participantes.

La recreación y el deporte fuentes de salud para la niñez y juventud